Ciąża jest okresem, w którym w ciele kobiety zachodzi wiele przemian. Choć dotyczą one całego organizmu, te najbardziej widoczne i zarazem odczuwalne zlokalizowane są w obrębie brzucha i miednicy. Powiększająca się macica powoduje zmiany w obrębie miednicy kostnej, mięśniach dna miednicy oraz mięśniach brzucha. Obserwuje się przodopochylenie miednicy oraz przesunięcie środka ciężkości do przodu, w wyniku czego dochodzi do zmiany krzywizn kręgosłupa. Dodatkowo, w związku z działaniem hormonów, których celem jest przygotowanie do porodu, dochodzi do rozluźnienia aparatu więzadłowego i zwiększenia ruchomości w stawach krzyżowo-biodrowych i spojeniu łonowym. Zwiększenie ciężaru ciała wiąże się z większym naciskiem na powierzchnie stawowe kończyn dolnych.
Najczęstsze dolegliwości:
– Bóle kręgosłupa (głównie w okolicy lędźwiowej)
– Bóle w obrębie miednicy (okolica stawów krzyżowo-biodrowych, spojenia łonowego)
– Zwiększone napięcie i bolesność mięśni przykręgosłupowych
– Bóle promieniujące do pośladka i kończyny dolnej
– Mrowienie i drętwienie palców rąk
– Ból w stawach kolanowych i biodrowych
Diagnostyka:
– Wywiad dotyczący okresu ciąży i sprzed ciąży
– Szczegółowe badanie fizykalne
– Ocena postawy ciała
Terapia:
– Techniki manualne, których celem jest przywrócenie właściwego napięcia mięśni oraz ruchomości stawowej
– Korekcja postawy w oparciu o techniki stabilizujące
– Indywidualnie dobrane ćwiczenia, których zadaniem jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, przywrócenie i utrzymani prawidłowej ruchomości w stawach, a także pobudzenie układu krążenia i dotlenienie organizmu
– Elektroterapia z wykorzystaniem prądów TENS jako uzupełnienie terapii
– Kinesiotaping
– Edukacja dotycząca prawidłowego wykonywania czynności dnia codziennego oraz ergonomii pracy
– Zalecenia dotyczące codziennej aktywności fizycznej
Na pierwszą wizytę należy dostarczyć zaświadczenie od lekarza ginekologa-położnika o braku przeciwwskazań do prowadzenia terapii.
