Obejmuje on zajęcia teoretyczne i praktyczne z zakresu przygotowania do porodu, karmienia piersią i pielęgnacji noworodka. Kurs trwa 4 tygodnie, zajęcia odbywają się we wtorki, środy i czwartki 3 razy w tygodniu (a nie w jeden wybrany!). Cena kursu obejmuje gimnastykę, wykłady i ćwiczenia praktyczne. Absolwenci naszej Szkoły Rodzenia otrzymują imienne certyfikaty uczestnictwa, które są wspaniałą pamiątką.
Zajęcia prowadzone są przez personel medyczny z NZOZ Szpitala na Siemiradzkiego im. R. Czerwiakowskiego w Krakowie:
- lekarz ginekolog-położnik
- położna
- konsultantka laktacyjna
- fizjoterapeuta uroginekologiczny
- fizjoterapeuta dziecięcy
Gimnastyka
Gimnastyka przeznaczona jest tylko dla kobiet (bez partnerów) i odbywa się w 2 grupach (decyduje kolejność zgłoszeń). Zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu (wtorki, środy i czwartki) przed wykładem:
- 16.10-16.40
- 16.50-17.20
Do grupy na godz. 16.50 wpisane zostaję te osoby, ktore zgłoszą się najwcześniej.
W dni kiedy są Państwo dzieleni na 2 grupy ta grupa, która w danym dniu ma zajęcia przychodzi na 1-godzinną gimnastykę 16.20 – 17.20, druga grupa w tym dniu ma wolny dzień. Taka sytuacja ma miejsce 2 razy w kursie. Daty podawane są na pierwszych zajęciach.
W programie gimnastyki znajdują się:
- ćwiczenia ogólnorozwojowe zmniejszające typowe dolegliwości ciążowe (bóle kręgosłupa, obrzęki kończyn)
- ćwiczenia przygotowujące do aktywnego porodu
- ćwiczenia oddechowe dostosowane do okresu porodu
- nauka świadomego odczuwania skurczów porodowych
- automasaż
- relaksacja
Aby uczestniczyć w zajęciach należy przedstawić aktualną, pisemną zgodę lekarza prowadzącego ciążę, świadczącą o braku przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych w ciąży. Kobiety nie posiadające zgody mogą uczestniczyć w samych ćwiczeniach oddechowych. Uwaga w pierwszy dzień kursu gimnastyki nie ma !
Wykłady
Po gimnastyce, o godzinie 17.30 rozpoczyna się wykład, wspólny dla wszystkich grup. W zależności od tematyki trwa on od 1 godziny do 2 godzin. Kolejność wykładów nie jest stała i będzie podawana na początku każdego nowego kursu. Na wykłady zapraszamy Panie wraz z osobą towarzyszącą, należ zabrać obuwie zamienne.
Tematyka wykładów:
- Fizjologia porodu naturalnego – przyjęcie na salę porodową – 1,5 h
- Fizjologia okresu noworodkowego – 1 h
- Elementy pierwszej pomocy – 1 h
- Karmienie piersią – wsparcie w okresie laktacji – 2 h
- Fizjoterapia w połogu – 1,5 h
- Fizjologia połogu – 1,5 h
- Rozwój psychoruchowy dziecka w pierwszym roku życia – 2 h
- Psychologiczne aspekty okresu okołoporodowego – 1 h
- Anestezjologia, znieczulenia w trakcie porodu – 1 h
- Indukcja porodu i cięcie cesarskie – 1 h
- Zajęcia praktyczne dla kobiet: Jak zadbać o mięśnie dna miednicy w ciąży i po porodzie – 1 h
- Zajęcia praktyczne z pielęgnacji i kąpieli noworodka – 2 h
- Zajęcia praktyczne aktywność w porodzie fizjologicznym – 2 h
Zajęcia praktyczne odbywają się w dwóch grupach !